책을 읽으며 왜 책 제목이 '잃어버린'집중력이 아니라 '도둑맞은 집중력'인지 알 수 있었다.
바로 집중력이 낮아진게 개인의 문제보다 사회적인 문제의 영향이 크기 때문이다.
마지막 페이지에서 저자는 새로운 삶의 방향을 제시한다
'우리는 녹초가 될 만큼 일해서 물건을 살 수 있으면 번영을 누리는 것이라 생각한다 (중략) 자녀와 함께 시간을 보내거나, 자연에 머물거나 충분히 자거나, 꿈꾸거나, 안정적인 일을 하는 것으로 번영의 의미를 재정의 할 수 있다고 말했다"
#딴생각의 중요성
전환비용의 대가, 창의력 유출, 폭망효과, 기억감소효과
전화도 아닌 문제 때문에 방해 받을 수 있음 - 안전운전해야겠다
시끄럽고 어수선한 상황에 있으면서 스스로 일을 ‘ 고되게’하고 있다 ㄷㄷ 소오름이다 정말
그동안 퇴근하고 돌아오면 피곤해서 집중을 못하는 것이라고 생각했다.
하지만 몰입을 한다면 더 즐겁고 쉽게 할 수 있다.
그동안 멀티태스킹의 함정, 그리고 소음과 정보를 구분하지 못하였기에 피곤하였던 것이였다
단일한 목표, 유의미,
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하루에 2어시간씩 적게 자는 상황이 이어지면 한두주가 지난 후에는 밤을 꼬박 새운 상태와 같은 수준으로 수행능력이 손상됩니다
-> 그래서 내가 저번주 토요일에 반절 근무를 한뒤 너무 피곤해서 골아떨어진거구나ㅠ